Meine Tages-Retreats 2025
Kleine Yoga Auszeiten ("Day Retreats") für Einsteiger:innen
In diesem Kurs erwartet dich eine sanfte Einführung in die Welt des Yoga. Du wirst die grundlegenden Asanas (Yoga-Posen), Atemtechniken und die Prinzipien der Entspannung kennenlernen. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Flexibilität, Körperhaltung und Achtsamkeit, sodass du dich Schritt für Schritt sicher und wohl in deiner Praxis fühlst – auch geeignet für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse.
Dein Entspannungs-Retreat im goldenen Herbst
Ein Tagesretreat für alle, die sich nach Entschleunigung, innerer Ruhe und neuer Kraft sehnen. Dich erwartet eine sanfte Kombination aus Vinyasa- und Yin Yoga, Achtsamkeit, Pranayama und kleinen Ritualen zum Innehalten. Im Fokus stehen das Loslassen von körperlicher und emotionaler Anspannung sowie das Auftanken neuer Energie – ganz in deinem Tempo und auch ohne Vorkenntnisse geeignet.
Ideal für Einsteiger:innen und alle, die sich selbst wieder näherkommen möchten.
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Auf dem herrlichen Sonnendeck werden wir den Großteil des Tages verbringen.
Bildquelle: https://www.instagram.com/kulturschiff_paula/
Ich nehme maximal 12 Buchungen entgegen, um eine intime Atmosphäre zu schaffen und Asanas zu korrigieren.
Liebevoll dekorierter Raum inkl. moderner Ausstattung (Klima, Musikanalage, Heizung, Toiletten, Duschen, Küche und vieles mehr)...
Entspannung unter Deck.
Alle Levels sind willkommen. Auch, wenn du noch gar keine Erfahrung hast, kannst du gerne mitmachen. Ich nehme mir dann extra Zeit und biete Varianten an.
Die Paula steht in der Rummelsburger Bucht auf der Halbinsel Stralau und ist fußläufig vom S-Bahnhof Ostkreuz oder per Bus (M43, Friedrich-Junge-Straße) erreichbar.
Bildquelle: eigene Aufnahme
Die Paula steht in der Rummelsburger Bucht auf der Halbinsel Stralau und ist fußläufig vom S-Bahnhof Ostkreuz oder per Bus (M43, Friedrich-Junge-Straße) erreichbar.
Bildquelle: Google Maps
Keine Sorge, dass es regnet! Uns steht jederzeit eine beheizte indoor-Alternative unter Deck bei Kälte oder Schlecht-Wetter inkl. Toiletten und Umkleidekabine zur Verfügung.
Bildquelle: https://www.instagram.com/kulturschiff_paula/