Meine Tages-Retreats 2025

Kleine Yoga Auszeiten ("Day Retreats") für Einsteiger:innen
In diesem Kurs erwartet dich eine sanfte Einführung in die Welt des Yoga. Du wirst die grundlegenden Asanas (Yoga-Posen), Atemtechniken und die Prinzipien der Entspannung kennenlernen. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Flexibilität, Körperhaltung und Achtsamkeit, sodass du dich Schritt für Schritt sicher und wohl in deiner Praxis fühlst – auch geeignet für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse.

Prä- und postnatal Yoga
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden und frisch gebackenen Müttern abgestimmt. Während der Schwangerschaft unterstützt Yoga dabei, den Körper zu stärken, die Beweglichkeit zu erhalten und Stress abzubauen. Nach der Geburt hilft postnatal Yoga, den Körper behutsam zu regenerieren, die Rückbildung zu fördern und eine gesunde Verbindung zu deinem Baby zu stärken.


Hinweis zur Zahlung

Auf dieser Plattform ist bei der Buchung noch keine Zahlung erforderlich. Nach Buchung des Termins auf dieser Plattform erhältst du eine separate Rechnung mit den entsprechenden Zahlungsbedingungen. Early-bird-Rabatt wird im Nachhinein abgezogen. 

Yoga Day Retreats in Berlin

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Auf dem herrlichen Sonnendeck werden wir den Großteil des Tages verbringen.


Bildquelle: https://www.instagram.com/kulturschiff_paula/

Das bin ich, Nadine (33).


Wir haben viel vor, ich hoffe du bist dabei.


Die Inhalte und das Tempo richten sich an Anfänger:innen bzw. Personen, die mal in den Yoga reinschnuppern wollen. Aber auch erfahrene Yogis werden auf ihre Kosten kommen und sicherlich noch das ein oder andere dazulernen.

Die Paula steht in der Rummelsburger Bucht auf der Halbinsel Stralau und ist fußläufig vom S-Bahnhof Ostkreuz oder per Bus (M43, Friedrich-Junge-Straße) erreichbar.


Bildquelle: eigene Aufnahme

Die Paula steht in der Rummelsburger Bucht auf der Halbinsel Stralau und ist fußläufig vom S-Bahnhof Ostkreuz oder per Bus (M43, Friedrich-Junge-Straße) erreichbar.


Bildquelle: Google Maps

Keine Sorge, dass es regnet! Uns steht jederzeit eine beheizte indoor-Alternative unter Deck bei Kälte oder Schlecht-Wetter inkl. Toiletten und Umkleidekabine zur Verfügung.


Bildquelle: https://www.instagram.com/kulturschiff_paula/

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Yoga Day Retreats am Steinhuder Meer

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Wir werden in diesem Jahr das Winterbootslager als Location verwenden. Dieses spendet Kühle im Sommer und jede Menge Platz als Rückzugsort. Die Outdoorsessions finden auf der sogenannten "Präsidentenwiese" statt. Um auch hier Privatsphäre zu schaffen wird ein kleiner Sichtschutz zum Restaurant aufgebaut. Im kleinen Jugendraum könnt ihr euch jederzeit zurückziehen, falls ihr mal einen Moment für euch benötigt.

Um den reduzierten Preis zu erhalten, sende ich dir nach der Buchung eine E-Mail, auf die du mir den entsprechenden Nachweis bitte sendest. Zum Erhalt des early-bird-Rabatts musst du nichts weiter tun. Eine Kombination beider Aktionen ist nicht möglich.

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